Cada semana esperamos con ansias el fin de semana. Gloria para esos días en que no tenemos que ir a trabajar (bueno, ¡algunos!) y tendremos muchísimo tiempo. Entonces, pensamos que podremos disfrutar, completamente de un día ENTERO o dos, para nosotros, sin responsabilidades ni compromisos. Y pasa algo curioso en esos momentos: ¡nos entusiasmamos! Porque imaginamos cómo nos sentiremos cuando,…
Para poder transmutar estas 3 emociones que nos limitan, debemos empezar, como todas las cosas, por el principio. ¿Sabemos exactamente qué es una emoción? La palabra emoción proviene del latín, del verbo movere, que significa moverse, y del prefijo e. Que se traduciría como “movimiento hacia”. Debemos tener claro entonces, que una emoción provoca en nosotros una tendencia a la…
Les contamos lo que hicimos en el taller: Construye tu Autoestima (25-02-2018) Trabajamos desde dos caminos de autoconocimiento: el Coaching y el Yoga Porque creemos que el ser humano es un ser integral que abarca cuerpo, mente y espíritu. Así, que partiendo de este enfoque, el construir amor y bienestar propio debe realizarse desde una visión holística. – A través de…
Si estás buscando 3 claves fáciles para desarrollar el entusiasmo, este no es el artículo que tienes que leer. Si en cambio, estás buscando 3 formas efectivas de desarrollarlo, estás en el lugar correcto. En primer lugar, es importante recordar lo que se mencionó en el artículo anterior: es imposible mantener el entusiasmo sin un gran sueño o un gran ideal.…
Por mucho que podamos analizar conceptos y expresiones y que podamos definir qué es el entusiasmo, nos damos cuenta de que el entusiasmo es algo mucho más profundo de lo que pensamos y que no basta con comprenderlo para sentirlo. Por lo tanto, tenemos delante un reto. Me gustaría, para empezar, que nos imagináramos el entusiasmo como un fuego. En…
Cada persona es un misterio y no podemos generalizar. Como podemos decir también, que las mismas recomendaciones no van a ser útiles para todas las personas. Para construir una Sana Autoestima debemos hacer nuestras las enseñanzas, es decir, buscar siempre su aplicación en nuestra vida. Debemos lograr esto para avanzar. Branden (psicoterapeuta canadiense, 1930-2014), llegó a la conclusión, a pesar…
¿Estás cansado de sentirte que no eres capaz de realizar aquellas cosas que deseas, que te falta confianza y seguridad? Participa con nosotras en el taller práctico: CONSTRUYE TU AUTOESTIMA. La autoestima es la experiencia que tenemos cada uno de nosotros de ser competentes para enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y de ser dignos de felicidad. Es mi autoconcepto,…
Muchas más veces de las que nos gustaría nos proponemos cosas que al final no cumplimos: dedicar más tiempo a la familia, a mantenernos en forma, a quedar con esos amigos que sólo vemos una vez al año, a leer más, entre otras tantas cosas que ponemos en una lista escrita o imaginaria muy larga. Pero cómo saber si lo que…
En el taller: trabajaremos durante 3 horas ¡creando creencias saludables! Cuando tenemos creencias que no son saludables estamos limitados para conseguir lo que más anhelamos en nuestra vida, sea disfrutar de nuestro trabajo, llevarme bien con mi pareja o conseguir pareja, vivir con alegría, con sensación de libertar, con la confianza de que las cosas que pasarán son aquellas que…